PASUNDAN EKSPRES – Konsep Stoikisme menjadi salah satu konsep yang bisa kamu pertahankan untuk menunjang kehidupan yang lebih baik. Dalam psikologi modern, prinsip ini dikenal sebagai “Self-Transcendence” atau “keterikatan sosial”.
Konsep Stoikisme ini dijelaskan oleh seorang psikolog, yaitu Analisa Widyaningrum dalam salah satu channel YouTube-nya, Analisa Chanel mengenai mencapai hidup tenang dengan filosofi Stoikisme.
Menurutnya, Stoikisme merupakan konsep di mana kita belajar untuk menguasai diri kita sendiri. Di setiap kondisi, fokusnya terhadap apa yang bisa kita kendalikan.
Baca Juga:Hal yang Wajib Dimiliki Umur 20-an, Kalau Punya ini Hidup Kamu Terjamin Sampai 10 Tahun ke DepanInilah Resep Telur Teh Khas Imlek, Hidangan Pembawa Keberuntungan
“Stoikisme adalah sebuah konsep yang intinya, tuh self-mastering. Gimana kita belajar untuk menguasai diri kita. Dalam setiap kondisi, fokusnya adalah terhadap apa yang bisa kita kendalikan,” jelasnya.
Stoikisme ini membuat kamu belajar bahwa segala sesuatu tidak bisa kamu kendalikan sesuai dengan apa yang kamu inginkan.
Jika kamu bisa merubah sesuatu, maka kamu bisa melakukannya. Tapi, jika kamu tidak bisa merubah hal tersebut, maka kamu perlu menerimanya.
“Kalau kita menerima sesuatu itu, disaat itu kita jadi belajar bahwa, oke, ini aku bisa rubah, ini yang gak bisa aku rubah,” jelasnya.
Analisa juga menambahkan jika kita mencoba merubah sesuatu di luar kendali, kita bisa stres, kesal, atau bahkan mengeluh setiap saat.
Bahkan kita bisa berhenti di satu titik yang pada akhirnya menguras energi kita sampai habis.
“Kita berpikir bahwa pengen mengubah sesuatu yang diluar kendali apa jadinya? Kita makin stres, kesel, ngeluh mulu, dan gak ada gunanya gitu. Kita malah berhenti di satu titik yang gak bisa kita kendalikan. Energinya, tuh habis buat fokus pada hal-hal itu,” tambahnya.
Baca Juga:Begini Tips Beli Kue Keranjang yang Wajib Kamu Ikuti, Nomor 5 Sangat PentingIni Dia Resep Ayam Bakar Presto Tulang Lunak yang Empuk Banget, Dijamin Nambah 2 Kali
Mengenai konsep Stoikisme ini, Analisa memberikan salah satu latihan yang bisa kamu coba untuk diterapkan dalam hidup kamu, yaitu mencoba mengubah presepsi.
Berusaha Mengubah Presepsi dengan Konsep Stoikisme
Kita sudah tahu bahwa konsep Stoikisme adalah sebuah konsep yang mengajarkan kita untuk mencoba menguasai diri kamu sendiri. Melatih diri dengan filosofi Stoikisme ini bisa dicoba dengan cara menerima penolakan.
Mendapatkan penolakan dari seseorang, tentunya akan terasa sakit hati.