PASUNDAN EKSPRES – Siapa di sini yang mengagumi kulit cantik dan sehatnya orng Korea? Nah, ternyata mereka itu mengonsumsi suplemen untuk awet muda secara rutin!
Penasaran suplemen apa yang mereka konsumsi?
6 Rekomendasi Suplemen untuk Awet Muda ala Orang Korea
Salah satu kunci kulit berseri dan awet muda masyarakat Korea Selatan itu adanya asupan suplemen yang membantu memberikan nutrisi dan menjaga kesehatan kulit dari dalam tubuh.
Berikut adalah 5 suplemen untuk awet muda yang sering dikonsumsi oleh orang Korea Selatan yang bisa kalian coba:
Baca Juga:Resep Chocolate Cheesecake ala Luvita Ho, Gampil Nggak Usah Pake Oven Gengs!Tak Seindah Judulnya, Fakta Film Kupu Kupu Kertas (2024) Bikin Merinding!
1. Vitamin C
Orang Korea sering mengonsumsi makanan kaya vitamin C, seperti buah jeruk, beri, dan sayuran hijau.
Selain itu, suplemen vitamin C biasanya diminum selama musim flu dan pilek, untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
2. Kolagen
Siapa yang sudah tidak asing lagi dengan suplemen yang satu ini?
Nah, kolagen itu adalah protein yang memberikan dukungan struktural pada kulit, rambut, dan kuku.
Biasanya, banyak orang Korea menambahkan suplemen kolagen ke dalam rutinitas kecantikan mereka.
Suplemen ini diyakini dapat meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit, serta mengurangi munculnya kerutan.
Nah, sehubungan tidak semua orang mengonsumsi ikan secara teratur, banyak orang Korea memilih suplemen omega-3, terutama yang berasal dari minyak ikan atau alga.
Baca Juga:Heboh Luna Maya Memarahi Karyawan, Singgung Anak Magang yang Menyebarluaskan VideoAlasan UMG Menarik Musiknya dari TikTok, Salah Satunya karena Maraknya Penggunaan AI
Suplemen ini dihargai karena kemampuannya mendukung kesehatan jantung dan meredakan peradangan.
4. Vitamin D
Meskipun Korea Selatan memiliki sinar matahari yang cukup, kekurangan vitamin D menjadi masalah karena gaya hidup yang sibuk, terutama dengan jam kerja yang panjang.
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, fungsi kekebalan tubuh, dan pengaturan suasana hati.
5. Probiotik
Probiotik dikenal dapat meningkatkan kesehatan usus, semakin populer di Korea Selatan.
Contohnya, makanan fermentasi seperti kimchi, yogurt, dan hidangan tradisional lainnya berkontribusi pada asupan bakteri baik.