PASUNDAN EKSPRES- Mie instan merupakan salah satu makanan yang paling populer di dunia. Makanan ini praktis, murah, dan mudah ditemukan. Namun, di balik kenikmatannya, mi instan juga mengandung banyak bahaya bagi kesehatan.
Sebuah eksperimen yang dilakukan oleh seorang jurnalis membuktikan bahwa makan mie instan terus-menerus selama seminggu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari fisik hingga mental.
Pada hari pertama, jurnalis tersebut masih merasa baik-baik saja. Namun, keesokan harinya, ia mulai merasa lemas dan ingin segera tidur.
Baca Juga:Rockstar dan Dilema Game Sekuel: Mengapa Bully 2 Tak Kunjung Hadir?Arsenal Terkapar di Piala FA, Arteta Harus Prioritaskan Trofi
Pada hari ketiga, ia semakin merasa lesu dan mulutnya terasa asin. Pada hari keempat, ia bahkan merasa jijik melihat mi instan.
Ia juga merasa selalu haus, kecapekan, hampa, dan hilang nafsu makan. Rasanya seperti orang yang baru sembuh dari sakit.
Perubahan-perubahan tersebut semakin parah pada hari kelima. Selain fisik, emosi jurnalis tersebut juga ikut terpengaruh. Ia menjadi lebih mudah marah, bahkan untuk masalah-masalah kecil.
Dari eksperimen tersebut, dapat disimpulkan bahwa mi instan mengandung banyak bahaya bagi kesehatan.
Mie instan mengandung kalori yang tinggi, tetapi nutrisi penting lainnya, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral, sangat rendah. Selain itu, mi instan juga mengandung banyak garam, micin, dan lemak jenuh.
Garam dan micin dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker.
Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan stroke.
Baca Juga:Ngeri Aurora Revamp Perubahan Skill yang Bikin Hero Ini Makin Mematikan Apakah Bisa Masuk META?Cara Mendapatkan Skin Attack on Titan Gratis di Mobile Legends: Mode Mirror dan Review Skin
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi mi instan terus-menerus. Sebaiknya, konsumsi mi instan hanya sesekali, yaitu maksimal dua kali sebulan.
Selain itu, tambahkan sayuran dan lauk saat mengonsumsi mi instan agar kandungan gizinya menjadi lebih lengkap.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi mie instan dengan lebih sehat:
- Tambahkan sayuran dan lauk saat mengonsumsi mi instan.
- Kurangi jumlah garam yang digunakan.
- Jangan menggunakan penyedap rasa tambahan, seperti micin.
- Masak mi instan dengan air yang lebih banyak agar teksturnya lebih lembut.
Dengan mengikuti tips-tips tersebut, Anda dapat menikmati mie instan tanpa perlu khawatir akan bahayanya bagi kesehatan.