PASUNDAN EKSPRES- Resep Minuman Hangat untuk Menangkal Perut Kembung, Jangan biarkan perut kembung merampas kenikmatan setiap hidangan Anda!
Perut kembung seringkali menjadi masalah yang mengganggu dan dapat mengurangi kenyamanan tubuh Anda.
Tapi khawatir tidak perlu, karena ada solusi yang lezat dan sehat untuk menangkal perut kembung. M
Baca Juga:Wanita di Bangka harus kehilangan 2 matanya gegara di-KDRTBanjir Bandang di Jateng Menerjang 29 Desa Akibat Luapan Kalituntang di Gubug Purwodadi
ari berkenalan dengan lima resep minuman hangat yang tidak hanya lezat tetapi juga efektif untuk mengatasi perut kembung.
5 Resep Minuman Hangat untuk Menangkal Perut Kembung
1. Jahe dan Lemon Sparkle Tea
Kombinasi jahe dan lemon bukan hanya memberikan sentuhan segar, tetapi juga membantu pencernaan dan mengurangi rasa kembung.
Minuman ini cocok dihidangkan saat sarapan pagi atau sebagai penemani santai di malam hari.
Bahan:
- 1 iris jahe segar
- 1 sendok makan madu
- 1 sendok teh air lemon segar
- 1 kantong teh hijau
- 300 ml air panas
Cara Membuat:
- Rendam kantong teh hijau dalam air panas selama 3-5 menit.
- Campurkan irisan jahe segar, madu, dan air lemon ke dalam cangkir.
- Tuangkan teh hijau yang sudah diseduh ke dalam cangkir.
- Aduk rata dan nikmati.
2. Smoothie Pepaya dan Mint
Pepaya mengandung enzim pencernaan alami, sedangkan mint dapat membantu mengurangi gas dalam perut.
Kombinasi keduanya dalam bentuk smoothie memberikan minuman yang segar dan sekaligus efektif mengurangi risiko perut kembung.
Bahan:
- 1 cangkir pepaya matang, potong-potong
- 1/2 cangkir yogurt alami
- 1 sendok makan daun mint segar
- 1 sendok teh madu
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan potongan pepaya, yogurt, daun mint, dan madu ke dalam blender.
- Proses hingga menjadi smoothie.
- Tuangkan dalam gelas, tambahkan es batu, dan siap dinikmati.
3. Jus Nanas dan Kayu Manis
Nanas kaya akan serat dan enzim bromelain yang dapat membantu sistem pencernaan.
Sementara itu, kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiradang yang dapat meredakan masalah pencernaan, termasuk perut kembung.
Bahan:
- 1 cangkir jus nanas segar
- 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
- 1/2 sendok teh jahe parut
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan jus nanas, kayu manis bubuk, dan jahe parut dalam blender.
- Proses hingga tercampur sempurna.
- Sajikan dengan es batu dan nikmati kesegarannya.