4. Chamomile Lavender Tea
Teh chamomile telah lama dikenal sebagai minuman yang menenangkan, sementara lavender memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan.
Kombinasi keduanya menciptakan minuman yang ideal untuk mengatasi perut kembung sekaligus memberikan ketenangan bagi tubuh dan pikiran.
Bahan:
- 1 kantong teh chamomile
- 1 sendok teh bunga lavender kering
- 1 sendok teh madu
- 300 ml air panas
Cara Membuat:
- Rendam kantong teh chamomile dan bunga lavender dalam air panas selama 5-7 menit.
- Saring larutan teh ke dalam cangkir.
- Tambahkan madu dan aduk rata sebelum disajikan.
5. Infused Water Lemon dan Mentimun
Infused water adalah cara yang menyegarkan untuk meningkatkan asupan cairan harian Anda.
Baca Juga:Wanita di Bangka harus kehilangan 2 matanya gegara di-KDRTBanjir Bandang di Jateng Menerjang 29 Desa Akibat Luapan Kalituntang di Gubug Purwodadi
Lemon dan mentimun dikenal memiliki efek detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan mencegah perut kembung.
Bahan:
- 1 liter air
- 1 buah lemon, iris tipis
- 1/2 mentimun, iris tipis
- 1 sendok teh daun mint segar
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan air, irisan lemon, irisan mentimun, dan daun mint dalam wadah.
- Biarkan dalam lemari es selama beberapa jam agar rasa lebih meresap.
- Sajikan dengan es batu dan nikmati kesegaran infused water ini.
Dengan lima resep minuman hangat yang lezat ini, Anda tidak hanya dapat menikmati kenikmatan rasa yang unik, tetapi juga memberikan perawatan optimal untuk sistem pencernaan Anda.
Jangan lupa untuk mengkombinasikan pola makan sehat dan gaya hidup aktif agar hasilnya lebih optimal.
Selamat menikmati minuman sehat dan cegah perut kembung dengan gaya yang penuh kenikmatan!