- Menjaga pola makan: Hindari makanan tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, makanan laut, dan kacang-kacangan.
- Perbanyak minum air putih: Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk membantu tubuh mengeluarkan asam urat.
- Olahraga teratur: Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko asam urat.
- Menjaga berat badan ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko asam urat.
Semoga informasi ini bermanfaat!