Tips: Untuk variasi, tambahkan jamur atau jagung manis ke dalam tumisanmu.
5. Quinoa Bowl dengan Sayuran Panggang dan Telur
- Rebus quinoa hingga matang sesuai petunjuk di kemasan.
- Panggang sayuran seperti brokoli, wortel, dan labu hingga empuk.
- Siapkan telur rebus setengah matang.
- Susun quinoa, sayuran panggang, dan telur rebus di atas mangkuk.
- Tambahkan saus dressing favoritmu seperti saus tomat atau saus sambal.
Tips: Untuk rasa yang lebih kaya, tambahkan keju feta atau alpukat potong ke dalam mangkuk quinoa.
Dengan memilih menu makan malam sehat enak yang tepat, kamu tidak hanya menjaga kesehatan tubuhmu tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selamat mencoba, dan jangan lupa berkreasi sesuai dengan selera dan kebutuhanmu! Semoga artikel ini bermanfaat untukmu dan keluargamu.