PASUNDAN EKSPRES –Â Di tengah teriknya matahari, segelas air kelapa dingin dan menyegarkan bagaikan oase yang melegakan dahaga. Tak hanya nikmat, air kelapa ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, khususnya bagi penderita diabetes.
Air kelapa memiliki rasa manis alami yang berasal dari gula alami yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kandungan magnesium dalam air kelapa berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
- Menurunkan kadar gula darah: Kandungan magnesium dalam air kelapa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengendalikan kadar gula darah.
- Sumber vitamin dan mineral: Air kelapa kaya akan vitamin dan mineral penting, seperti kalium, magnesium, dan vitamin C, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Menangkal radikal bebas: Air kelapa mengandung antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
- Melancarkan sirkulasi darah: Air kelapa membantu melancarkan sirkulasi darah dan mencegah komplikasi diabetes.
- Menjaga hidrasi tubuh: Air kelapa membantu menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi diabetes.
Tips Konsumsi Air Kelapa untuk Menurunkan Gula Darah: