PASUNDAN EKSPRES- Hai! Sesuai dengan namanya, Mix Martial Art (MMA) adalah teknik bela diri yang menggabungkan berbagai aliran.
Perkembangan MMA yang pesat, terutama di Amerika Serikat dengan organisasi terbesarnya saat ini, UFC (Ultimate Fighting Championship), dan Bellator, juga tidak kalah populer di Indonesia.
Meskipun demikian, banyak orang di Indonesia masih kebingungan dalam memilih beladiri yang cocok untuk pertarungan MMA.
Kesalahpahaman Umum
Baca Juga:Inilah 5 Seni Bela Diri Paling Mematikan di DuniaNgeri! Ini Alasan Mengapa Silat Dilarang dalam UFC.
Banyak yang mengira bahwa beladiri apapun bisa cocok untuk pertarungan MMA, atau cukup menguasai satu jenis beladiri saja.
Nyatanya, dalam pertarungan MMA, minimally kita perlu menguasai tiga beladiri yang terdiri dari unsur striking (pukulan) dan grappling (gulat).
Beberapa Beladiri Efektif dalam Pertarungan MMA
1. Taekwondo
Seni bela diri dari Korea Selatan, Taekwondo, terkenal dengan tendangan yang cepat dan berat. Kekuatan tendangan Taekwondo dapat dengan cepat menjatuhkan lawan, seperti yang ditunjukkan oleh petarung UFC Edson Barbosa.
2. Karate
Berasal dari Okinawa, Jepang, Karate menggunakan seluruh bagian tubuh sebagai alat pertahanan diri. Petarung seperti Lyoto Machida telah membuktikan keefektifan beladiri ini dalam pertarungan MMA.
3. Wrestling
Seni bela diri berbasis grappling ini fokus pada menjatuhkan dan mengunci lawan. Petarung seperti Daniel Cormier, yang memiliki latar belakang gulat, membuktikan keunggulan teknik gulat dalam pertarungan MMA.
4. Muay Thai
Beladiri asal Thailand ini menggunakan delapan anggota tubuh untuk menyerang, termasuk kedua lutut dan siku. Petarung seperti Darren Till dan Anderson Silva mengandalkan teknik Muay Thai dalam pertarungan mereka.
5. Boxing
Olahraga kuno ini memberikan pentingnya pada pukulan yang cepat dan tepat. Teknik footwork, gerakan tubuh, dan efektivitas dalam pertarungan berdiri menjadi aspek penting dalam dunia MMI.
6. Kickboxing
Baca Juga:Turun Harga! Waktunya Beli iPhone 15 di Tahun 2024Bolu Pisang Tanpa Mixer Anti Gagal dan 100% Pasti Berhasil
Menggabungkan gerakan menendang dan meninju, Kickboxing menarik perhatian dengan teknik serangan yang lebih berfokus pada pukulan dan tendangan. Israel Adesanya, petarung UFC yang sukses, memiliki latar belakang Kickboxing.
7. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Populer di Brazil, BJJ fokus pada pertarungan darat dengan teknik seperti bantingan, kuncian, dan cekikan. BJJ membuktikan bahwa seseorang yang lebih kecil dapat berhasil membela diri melawan lawan yang lebih besar dengan teknik yang tepat.