Hal tersebut seringkali menyebabkan seseorang akan merasa stres, mudah marah, dan terganggu. Oleh karena itu, kamu harus bisa mengelola stres kamu, misalnya dengan mendengarkan musik, atau melakukan teknik relaksasi.
Minum vitamin dan suplemen
Tips menjaga stamina yang bisa kamu coba adalah dengan minum vitamin dan suplemen tambahan.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, kamu juga dapat meningkatkan stamina saat melakukan perjalanan mudik dengan mengonsumsi suplemen tambahan.
Baca Juga:5 Tips Mudik Pakai Mobil untuk Perjalanan Pulang Kampung dengan AmanRekomendasi Kue Coklat Lebaran yang Bikin Naksir, Dijamin Ketagihan sampai Gak Mau Berhenti
Vitamin dan suplemen dapat membantu kamu untuk meningkatkan konsentrasi, daya ingat, menjaga stamina dan kesegaran tubuh selama perjalanan.
Istirahat ketika lelah melanda
Tipa menjaga stamina saat mudik berikutnya adalah dengan istirahat ketika kamu mulai merasa kelelahan dalam perjalanan.
Ketika kelelahan melanda, kamu bisa beristirahat selama 15 menit setelah mengemudi mobil selama 4 jam atau kalau kamu pergi menggunakan sepeda motor, kamu bisa beristirahat selama 2 jam.
Selama istirahat, lakukan peregangan agar tubuh kembali segar dan bugar.
Nah, itulah mengenai tips menjaga stamina saat mudik yang bisa kamu coba terapkan. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)