PASUNDAN EKSPRES – Cara menghilangkan ngantuk saat mudik ini bisa kamu coba. Lebaran hanya tinggal menghitung hari, tentunya sudah banyak masyarakat Indonesia yang segera melakukan mudik menuju kampung halaman.
Dipastikan jalanan sudah terlihat ramai oleh padatnya kendaraan yang melintas. Ketika mudik, sulit rasanya menghindari yang namanya rasa lelah, entah karena lelah diterjang kemacetan, atau bahkan lelah karena berkendara menggunakan kendaraan pribadi.
Alhasil, karena rasa lelah tersebut, seringkali kantung menyapa tanpa permisi, benar-benar mengganggu, bukan? Oleh karena itu, buat kamu yang kebagian menjadi pengemudi kendaraan, kamu harus punya cara menghilangkan ngantuk saat mudik.
Baca Juga:Penggemar Coklat Cepat Mendekat! Resep Choco Stick untuk Kue Lebaran yang Enak5 Rekomendasi Film Seru untuk Libur Lebaran buat Kamu yang Gabut di Rumah
Nah, di sini ada caranya yang bisa kamu coba. Kira-kira apa saja, ya caranya? Simak penjelasannya di bawah ini.
Cara Menghilangkan Ngantuk saat Mudik
Berikut adalah beberapa cara menghilangkan ngantuk saat mudik yang bisa kamu coba.
Tidur sebelum berkendara mudik
Cara menghilangkan ngantuk saat mudik yang pertama adalah dengan tidur. Kamu bisa memastikan jam tidur kamu sebelum kamu berkendara keesokan harinya.
Kurang tidur bisa berakibat fatal, lho. Kalau kamu tidak sempat melakukan istirahat dengan baik, kamu bisa tidur siang singkat selama 15-30 menit agar kamu bisa tetap merasa segar.
Minum kopi
Cara menghilangkan ngantuk berikutnya adalah dengan meminum kopi. Kalau kamu adalah seseorang yang mampu menerima kafein, mungkin meminum kopi bisa menjadi cara yang tepat untuk melenyapkan rasa ngantuk saat berkendara.
Dengan kamu meminum kopi, kafein di dalam kopi tersebut bisa membantu kesadaran kamu tetap terjaga. Kamu bisa menunggu setengah jam setelah meminumnya untuk mendapatkan efek kafein.
Melakukan peregangan otot
Cara menghilangkan ngantuk saat mudik yang bisa kamu coba adalah dengan melakukan peregangan otot.
Baca Juga:Rekomendasi Ide THR Lebaran selain Uang, Referensi Hadiah Menjelang Idul Fitri6 Tips Libur Lebaran Naik Gunung yang Dijamin Ampuh bikin Aman Sentosa sampai Pulang
Melakukan teknik ini saat berkendara, bisa membantu kamu untuk tetap tersadar dengan baik. Melakukan peregangan otot bisa membantu memperlancar aliran darah ke otak.
Mengonsumsi camilan
Cara selanjutnya yang bisa kamu coba terapkan adalah dengan mengonsumsi camilan. Saat kamu berkendara, dan kamu merasa ngantuk, mungkin dengan mengonsumsi camilan bisa meredakan rasa kantuk kamu.