PASUNDAN EKSPRES – Manfaat buah delima untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.
Selain terasa nikmat, buah ini juga memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh, seperti antioksidan polifenol yang berguna untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas pemicu penyakit
Menjaga kesehatan otak
Kandungan ellagitannins yang bersifat antioksidan di dalam buah delima mampu mengurangi peradangan pada tubuh.
Baca Juga:3 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh, Menangkal Bakteri dan VirusSetor Dividen Rp3,09 Triliun, Kementerian BUMN Dukung PLN Lanjutkan Transformasi Bisnis
Kandungan tersebut dapat mencegah kerusakan sel-sel otak serta menjaga kesehatan otak dari penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan dalam buah delima mampu melindungi kulit dari kerusakan sel-sel akibat paparan radikal bebas kandungan vitamin C di dalam buah delima pun dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, sehingga kulit Anda akan lebih sehat dan terjaga.
Mengontrol gula darah
Buah delima baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.kandungan antioksidan dalam buah delima berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel yang bisa memperburuk kondisi penderita diabetes kandungan serat dalam buah delima bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi buah delima secara rutin mampu melancarkan pencernaan. buah ini mengandung serat yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
Mengurangi risiko terkena penyakit radang sendi
Buah ini memiliki efek antiradang sehingga mampu mengatasi peradangan pada sendi.
Kandungan Nutrisi Buah Delima
Dalam 100 gram buah delima, terkandung 78 gram air, 83 kalori, dan 14 gram gula.lihat sebagai berikut
19 gram karbohidrat2 gram protein4 gram serat236 miligram kalium36 miligram fosfor12 miligram magnesium10 miligram kalsium10 miligram vitamin C
(PKL2/idr)