REALITA KITA – Kolagen adalah salah satu protein paling melimpah dalam tubuh manusia dan memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan awet muda.
Sebagai komponen utama dari jaringan ikat, kolagen ditemukan di kulit, tulang, otot, dan tendon, di mana ia bertindak sebagai “lem” yang membantu menjaga struktur dan kekuatan tubuh.
Dalam dunia kecantikan, kolagen sering dianggap sebagai kunci rahasia untuk mendapatkan kulit yang tampak muda dan sehat.
Baca Juga:Telah Berhasil Daftarkan 117 Juta Bidang Tanah, Menteri AHY Optimis Program PTSL Capai 120 Juta Bidang TanahMahir Bidang Pertanahan dan Tata Ruang, Sekjen Kementerian ATR/BPN Pastikan Lulusan STPN Banyak Dibutuhkan
Namun, apa sebenarnya kolagen itu, dan mengapa sangat penting bagi kulit kita?
Apa Itu Kolagen?
Kolagen adalah jenis protein fibrosa yang terdiri dari asam amino, terutama glisin, prolin, dan hidroksiprolin.
Protein ini membentuk sekitar 70% dari lapisan dermis kulit, yang memberikan struktur dan kekuatan pada kulit.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh mulai menurun, biasanya dimulai pada usia akhir 20-an atau awal 30-an.
Penurunan ini mengakibatkan hilangnya elastisitas kulit, munculnya kerutan, garis halus, dan kulit yang mulai kendur.
Tidak hanya usia, faktor lain seperti paparan sinar matahari, polusi, dan kebiasaan merokok juga dapat mempercepat kerusakan kolagen dalam kulit.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga dan meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh untuk mempertahankan kulit yang kencang dan awet muda.
Baca Juga:6 Pola Makan Ketika Diet yang Perlu Kamu Imlementasikan agar Bisa Langsing SeketikaKesehatan sebagai Kunci Kecantikan! Bagaimana Kondisi Tubuh Mencerminkan Penampilan?
Manfaat Kolagen untuk Kulit
Kolagen memberikan banyak manfaat untuk kulit. Pertama, kolagen membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, sehingga mencegah kulit menjadi kendur dan berkerut.
Ketika kadar kolagen cukup, kulit akan tampak lebih halus dan kenyal. Selain itu, kolagen juga berperan dalam mempercepat penyembuhan luka dan membantu mengurangi munculnya bekas luka.
Kolagen juga mendukung hidrasi kulit. Dengan mempertahankan kelembapan di dalam kulit, kolagen membantu mencegah kulit kering dan pecah-pecah.
Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang tinggal di lingkungan dengan kondisi cuaca ekstrem yang dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya.
Cara Meningkatkan Produksi Kolagen
Ada berbagai cara untuk meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya kolagen seperti kaldu tulang, ikan, ayam, dan telur.