Latihan ini bisa dikombinasikan dengan gerakan crunch tradisional untuk hasil yang lebih optimal. Gerakan ini tidak hanya membakar lemak perut, tetapi juga memperkuat otot inti secara keseluruhan.
Lemak di perut tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga membahayakan kesehatan. Dengan kombinasi pola makan sehat dan latihan yang tepat, seperti HIIT, angkat beban, dan latihan kardio, lemak perut bisa diatasi dengan lebih efektif. Selain memperbaiki penampilan, tubuh yang lebih sehat dan bugar dapat mencegah berbagai penyakit serius yang terkait dengan kelebihan lemak di area ini.
Latihan-latihan di atas, jika dilakukan secara konsisten, dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak sekaligus membentuk tubuh yang lebih sehat dan ideal.