2. Konsumsi Garam Berlebihan
Mengonsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal. Membatasi asupan garam dan menggantinya dengan rempah-rempah untuk memberikan rasa gurih adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
3. Kebiasaan Mengonsumsi Makanan Olahan
Makanan olahan sering mengandung banyak garam, gula, dan bahan pengawet yang bisa merusak ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan terus-menerus. Mengurangi konsumsi makanan olahan dan memilih makanan segar dapat membantu menjaga fungsi ginjal tetap optimal.
Mengenali gejala penyakit ginjal sejak dini dan menghindari kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan organ vital ini. Melakukan pemeriksaan rutin dan mengikuti saran medis dapat membantu mencegah penyakit ginjal mencapai stadium akhir yang berbahaya.