Semangka dapat membantu tubuh kamu tetap terhidrasi yang bisa menyegarkan tenggorokan yang panas dan mendinginkan suhu tubuh.
Nanas yang merupakan buah berair akan membantu mengatasi sakit tenggorokan yang sangat mengganggu namun harus dikonsumsi secara terbatas.
Cara membuat jus nanas pun cukup mudah, hanya minum 1 gelas jus nanas sebelum beristirahat selama 1—2 jam akan meredakan panas dalam dengan ampuh.
Baca Juga:Jangan Salah! Ada 5 Olahraga Untuk Menaikan Berat Badan Biar Tubuh Makin Ideal dan BerisiCara Top Up DANA Lewat LINE Bank, Dijamin Bebas Biaya Transaksi Hingga 25 Kali
5 Pisang
Pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi sehingga membantu untuk meredakan panas dalam.
Buah ini juga tergolong buah yang mudah dikonsumsi karena teksturnya yang lembut sehingga bisa dikonsumsi langsung atau dibuat menjadi smoothies.
Itulah informasi tentang rekomendasi buah untuk meredakan panas dalam yang ampuh dengan cepat agar tubuhmu kembali stabil. (inm)