5. Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dalam Pisang Cavendish membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi cukup vitamin C dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan bersinar.
6. Dukungan untuk Kesehatan Mata: Kandungan karotenoid dalam Pisang Cavendish, seperti beta-karoten, merupakan prekursor vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan normal dan dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
7. Menyediakan Nutrisi yang Membantu Metabolisme: Pisang Cavendish mengandung nutrisi seperti vitamin B3 (niacin) dan vitamin B5 (asam pantotenat), yang berperan dalam metabolisme energi tubuh. Nutrisi ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi yang digunakan oleh sel-sel.
Baca Juga:Ini Dia 6 Manfaat Pisang Ambon untuk Pria Meningkatkan Kesehatan dan Vitalitas10 Manfaat Pisang Ambon, Buah Tropis Lezat yang Penuh Kesehatan
Pisang Cavendish adalah varietas pisang yang paling umum ditemui di pasar-pasar. Dengan kulit kuning yang khas, Pisang Cavendish mengandung vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan vitamin B6 yang penting untuk fungsi otak yang sehat.
Konsumsi Pisang Cavendish juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung berkat kandungan serat dan kaliumnya.
3. Jenis Pisang dan Manfaatnya untuk Tubuh-Pisang KepokÂ
Jenis Pisang dan Manfaatnya untuk Tubuh, Pisang kepok mudah sekali ditemukan. Enggak jarang orang mengolahnya menjadi aneka makanan. Selain nikmat, pisang kepok juga memiliki segudang nutrisi baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi pada pisang kepok seperti kalori, vitamin B6, vitamin C, zat mangan, serat, dan kalium. Kandungan nutrisi ini sangat baik untuk tubuh sehingga tidak perlu ragu untuk mengonsumsi pisang kepok.
Manfaat pisang kepok banyak digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mengatasi maag. Selain itu, pisang kepok juga bisa dijadikan untuk mencukupi kebutuhan potasium.
Pisang Manis memiliki kulit berwarna cokelat kehitaman dan daging buah yang manis serta lembut. Buah ini mengandung vitamin C, vitamin A, dan vitamin B6 yang membantu menjaga kesehatan kulit, penglihatan, dan fungsi otak. Pisang Manis juga mengandung serat yang mendukung pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
4. Pisang Tanduk
Jenis Pisang dan Manfaatnya untuk Tubuh, Pisang ini memiliki ciri fisik dengan panjang mencapai 28 cm. Lainnya, pisang ini akan tetap berwarna hijau pada kulitnya walaupun sudah matang. Selain nikmat, pisang tanduk juga memiliki banyak nutrisi seperti magnesium, folat, kalium, serat, zat besi, niacin, riboflavin, mangan, protein, vitamin C, vitamin A, dan vitamin B6.