PASUNDAN EKSPRES – Pisang memang dikenal sebagai buah yang fleksibel untuk dipadukan dengan berbagai makanan. Gak heran kalau pisang sering jadi teman sarapan, camilan, atau bahkan bahan dessert favorit. Tapi, jangan asal comot! Ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya gak kamu gabungin sama pisang. Alih-alih sehat, kombinasi makanan ini malah bisa bikin perut gak nyaman, lho!
Kandungan Nutrisi Pisang
Sebelum ngomongin kombinasi yang bahaya, yuk kita kenali dulu si pisang ini. Buah ini kaya banget nutrisi yang bikin tubuh kita tetep fit! Pisang itu punya serat, potasium, vitamin B6, dan vitamin C yang baik buat kesehatan. Dari satu buah pisang berukuran sedang, kamu udah dapetin:
- 89 kalori
- 75% air
- 1,1 gram protein
- 22,8 gram karbohidrat
- 12,2 gram gula
- 2,6 gram serat
- 0,3 gram lemak
Dengan kandungan ini, pisang sering jadi pilihan utama buat menambah energi. Tapi sayangnya, meski sehat, gak semua makanan cocok dipadukan dengan pisang. Nah, ini dia beberapa makanan yang sebaiknya gak kamu konsumsi barengan sama pisang!
Baca Juga:7 Rekomendasi HP HUAWEI Terbaik 2024! Dari Flagship Hingga Kelas MenengahDaftar 5 HP Terbaik di Bawah 3 Juta Tahun 2024: Spek Ngebut, Baterai Gede!
1. Jeruk
Siapa sih yang gak doyan buah jeruk? Rasanya segar, kaya vitamin C, dan jadi favorit banyak orang. Tapi hati-hati ya, jangan coba-coba makan jeruk dan pisang bersamaan. Menurut beberapa ahli, kombinasi dua buah ini bisa bikin perut kamu gak nyaman, bahkan memicu mual hingga sakit kepala! Kenapa bisa begitu? Sederhananya, kandungan asam dalam jeruk kurang cocok dipadukan dengan zat yang ada dalam pisang, sehingga menyebabkan masalah pencernaan.
2. Daging Merah
Pisang dan steak? Hmmm… kedengarannya aja udah gak pas, ya. Ternyata, selain gak cocok di lidah, gabungan antara pisang dan daging merah juga gak baik buat pencernaanmu. Kandungan purin dalam pisang dan protein tinggi dalam daging merah bisa menyebabkan fermentasi gas di perut. Hasilnya? Perut bisa terasa begah dan gak nyaman. Jadi, mendingan pilih salah satu aja, deh!
3. Es Krim
Es krim pisang sering banget kita lihat, apalagi jadi dessert populer kayak banana split. Eits, meski enak, kombinasi es krim dan pisang ini sebenarnya gak disarankan buat semua orang. Kalau kamu termasuk yang punya pencernaan sensitif, sebaiknya hindari kombinasi ini. Kombinasi es krim yang dingin dengan pisang bisa menyebabkan rasa gak nyaman di perut, apalagi buat mereka yang intoleransi laktosa. Jadi, meski kelihatannya menggoda, hati-hati ya!