Selain itu, air memberikan kelembutan dan dukungan, yang membantu mengurangi tekanan pada sendi dan tulang belakang. Dengan melakukan renang secara teratur, maka otomatis akan meningkatkan fleksibilitas tubuh dan mengurangi risiko cedera. Nah, itulah manfaat dari olahraga renang selain dapat meninggikan badan. Semoga bermanfaat.
(nym)