PASUNDAN EKSPRES- Kulit manggis, yang berasal dari buah manggis (Garcinia mangostana), telah dikenal luas karena khasiat kesehatannya yang luar biasa.
Buah ini tumbuh di sebagian wilayah Asia Tenggara dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Kulit manggis, yang sering kali diabaikan atau dibuang, sebenarnya mengandung senyawa-senyawa penting yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Artikel ini akan mengungkap beragam manfaat kesehatan yang terkandung dalam kulit manggis serta bagaimana cara mengonsumsinya dengan bijak.
Baca Juga:MUI Bantah Penunjukan Oklin Fia sebagai Duta MUIkeunggulan dan Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan
Apa itu Kulit Manggis?
Sebelum kita membahas manfaatnya, penting untuk memahami apa itu kulit manggis dan mengapa itu dianggap istimewa. Kulit manggis adalah lapisan tebal berwarna ungu gelap yang melindungi buah manggis.
Meskipun daging buah manggis sering dikonsumsi karena rasanya yang lezat dan manis, kulitnya sering kali diabaikan. Padahal, kulit manggis mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang penting, termasuk xanthone, tannin, dan berbagai jenis antioksidan.
Xanthone
Xanthone adalah senyawa alami yang ditemukan dalam kulit manggis. Mereka dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan penyakit kronis.
Tannin
Tannin adalah senyawa yang ditemukan dalam berbagai jenis tanaman dan dapat memberikan manfaat antiinflamasi dan antimikroba. Mereka juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan melindungi tubuh dari infeksi.
Antioksidan
Kulit manggis mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan
Kulit manggis telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara selama berabad-abad. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang terkait dengan konsumsi kulit manggis:
1. Antioksidan yang Kuat
Salah satu manfaat paling terkenal dari kulit manggis adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit, termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.