4 Menjaga kesehatan tulang
Apel mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin karena punya nutrisi penting yang menunjang pertumbuhan tulang, gigi, otot, jantung dan sistem saraf janin.
Oleh karena itu, ibu hamil wajib mengonsumsi buah ini untuk mencegah osteoporosis di masa mendatang dan juga berpengaruh terhadap perkembangan janin.
5 Meningkatkan imunitas tubuh
Semua orang harus menjaga imunitas tubuhnya seperti memakan buah dan sayur atau olahraga agar bisa beraktivitas dengan lancar.
Baca Juga:Kamu Harus Tahu! Ini Manfaat Selada untuk Kesehatan dan KecantikanBerbagai Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Obat Alami Dijamin Manjur
Apalagi untuk ibu hamil, imunitas tubuhnya harus diperhatikan dengan mengonsumsi apel karena mengandung vitamin C Â yang tinggi.
Vitamin C dapat mendorong produksi sel darah putih yang mampu melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.
Demikian informasi mengenai berbagai manfaat makan apel bagi ibu hamil yang membuat daya tahan tubuh semakin kuat. (inm)