PASUNDAN EKSPRES – Hallo Sobat Bro Sist! Salah Satu Buah Yang Kaya 5 Manfaat Pisang Raja Bagi Kesehatan
Ada banyak jenis buah dengan rasa yang enak dan cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Karena pisang sangat disukai oleh banyak orang. Padahal, pisang termasuk berbagai jenis, salah satunya adalah pisang yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Meskipun termasuk dalam keluarga pisang, pisang ini sangat berbeda dengan pisang Cavendish. Perbedaan keduanya adalah pisang Cavendish sering disantap sebagai dessert karena rasanya yang manis.
Baca Juga:Gila Sih Kece Abis! 7 Rekomendasi Modif Motor Beat Bikin Tampil Ganteng Dan BerbedaAda Yang Beda Nih! 11 Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh
Sedangkan pisang biasanya dimasak sebelum dimakan dan rasanya kurang manis. Namun, konsumsi pisang masih banyak lho. Karena begitu banyak manfaat pisang raja yang baik untuk kesehatan kita.
BACAJUGA:Ada Yang Beda Nih! 11 Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut 5 Manfaat Pisang Raja Bagi Kesehatan
1. Bisa Mengontrol Diabetes
Bagi penderita diabetes, mengatur kontrol gula darah sangat penting, terutama penderita diabetes tipe 2. Jadi gula darah tidak boleh terlalu rendah atau terlalu tinggi. Harus balance atau seimbang.
Seperti yang dikutip jika Anda makan pisang, pisang tidak akan tercerna di usus kecil. Oleh karena itu, sangat aman bagi penderita diabetes, karena tidak akan membuat gula darah Anda melonjak. Selain itu, makanan yang dicerna lebih lambat juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah.
Anda bisa mengkonsumsi pisang hanya dengan makan atau dipanggang dengan takaran yang aman untuk penderita diabetes.
2. Membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar lebih sehat
Agar tetap sehat, Anda harus memiliki daya tahan tubuh yang baik, agar bakteri, virus dan faktor penyebab penyakit lainnya tidak masuk ke dalam tubuh. Selain itu, sistem imun juga bisa melawan radikal bebas lho.
Nah untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi pisang. Memang, sistem kekebalan membutuhkan vitamin dan protein tertentu agar tetap sehat.
Baca Juga:TerUpdate! Bikin Melongo Spek Gahar Oppo Series Terbaru Rilis Agustus 2023 Cukup Diluar NalarKriuk-kriuk Apaan Tuh? Ternyata Ini Cara Membuat Keripik Kaca Kekinian Pedas Nampoll!
Pisang diketahui mengandung vitamin C, vitamin B6 dan magnesium yang merupakan mikronutrien penting. Sayangnya, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah mengonsumsi nutrisi ini dalam bentuk pil menawarkan perlindungan yang sama.