Kamu bisa membuat jus dengan campuran buah dan sayur seperti bayam – nanas, wortel-apel, mangga- tomat, dan lain-lain tanpa ditambahkan gula atau bahan pemanis lainnya.
3 Teh Oolong
Teh oolong merupakan teh tradisional Tiongkok yang memiliki aroma buah dan wangi yang khas berwarna antara hijau dan hitam.
Menurut beberapa penelitian, kandungan teh oolong dapat dapat menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan membakar lemak di dalam tubuh.
Baca Juga:6 Bahan Alami Hilangkan Noda pada Pakaian Kesayanganmu, Pasti Makin Bersih dan Tetap WangiKetahui 5 Minuman Pereda Sakit Kepala yang Dijamin Ampuh Obati dengan Cepat
Kandungan elektrolit pada air kelapa murni mampu membantu menghidrasi tubuh dan mencukupi kebutuhan cairan harian pada tubuh.
Sebaiknya mengonsumsi air kelapa murni tanpa tambahan gula dan pemanis lainnya sehingga asupan kalori tetap terkontrol.
5 Kombucha
Kombucha merupakan minuman fermentasi asal Asia Timur yang dibuat dengan merendam teh hitam atau teh hijau dalam larutan gula kemudian didiamkan dalam waktu lama.
Minuman ini mempunyai rasa yang cukup asam yang mengandung probiotik, enzim, dan senyawa lain yang bermanfaat untuk orang-orang yang menjalani diet.
Itulah informasi tentang minuman rendah kalori yang aman dikonsumsi yang dijamin membantu program diet. (inm)