Buah alpukat mengandung asam folat, yang sangat penting untuk perkembangan janin dan mencegah cacat pada janin.
Asam folat juga dapat membantu meningkatkan fertilitas dan menjaga kesehatan ibu hamil.
Itulah beberapa daya tarik buah alpukat bagi kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi buah alpukat harus dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan karena mengandung kalori yang cukup tinggi.
Baca Juga:Manfaat Yoghurt yang Tidak Boleh Kamu LewatkanLari di Pagi Hari, Jangan Malas Lagi Mulai Sekarang!
Sebaiknya, konsumsi buah alpukat dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. (ipa)