Ini juga mendukung fungsi jantung yang sehat dan mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular selama kehamilan.
Meningkatkan Penyerapan Zat Besi
Kiwi mengandung zat besi non-heme, yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari sumber-sumber makanan lainnya.
Ini sangat penting karena ibu hamil sering mengalami peningkatan kebutuhan akan zat besi,
Untuk mendukung pertumbuhan janin dan plasenta.
Baca Juga:12 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan, Cek 12 Manfaatnya Disini!Kelebihan dan Kekurangan Realme Pad Mini, Cek Kelebihan dan Kekurangannya Disini!
Menjaga Berat Badan yang Sehat
Kandungan serat dalam kiwi dapat membantu ibu hamil merasa kenyang lebih lama,
Sehingga membantu mengontrol nafsu makan berlebihan.
Ini dapat membantu menjaga berat badan yang sehat selama kehamilan.
LIHAT JUGA: 15 Manfaat Buah Kolang Kaling Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 6 Manfaat Bauh Matoa Untuk Ibu Hamil
Namun, perlu di ingat bahwa konsumsi kiwi harus dalam jumlah moderat, karena bisa menyebabkan alergi pada beberapa individu.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet kamu selama kehamilan.
Dalam kesimpulan, buah kiwi adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet ibu hamil,
Karena kandungan asam folat, vitamin C, serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.
Tetapi seperti halnya dengan semua hal, konsumsi dalam batas yang wajar,
Sangat penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan kesehatan ibu hamil.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)