PASUNDAN EKSPRES – Udara lagi nggak baik-baiknya, nih, guys! Pasti nafas lagi nggak enak, ya? So, penting banget buat kalian siapin starter kit ini untuk mengatasi polusi udara!
Polusi Udara
Kita semua tahu, ‘kan, kalau polusi udara itu bikin kita was-was, tapi jangan khawatir!
Kita punya daftar “starter kit” penting yang bisa bantu kita melindungi dari polusi udara!
Baca Juga:5 Rekomendasi Menu Hokben Terenak dan Hemat di Kantong, Nagih Banget!Resep Nasi Bakar isi Cumi Gampang Dibuat dan Jaminan Laku Keras!
1. Masker Pelindung
Pilih masker yang berkualitas, seperti masker N95, KF94, atau bahkan masker medis sekalian, untuk menyaring partikel-partikel berbahaya.
2. Air Purifier Portable
Alat ini membantu menyaring udara dari polutan dan menjaga kualitas udara di sekitar kita.
Pilihlah penyaring udara yang sesuai dengan ukuran ruangan tempat kita tinggal atau bekerja.
3. Kipas Angin atau AC dengan Filter
Kalau memungkinkan, kalian bisa pakai kipas angin atau AC yang dilengkapi dengan filter udara.
Filter tersebut membantu menyaring partikel-partikel polutan sebelum udara masuk ke dalam ruangan.
4. Pembersih Udara Elektronik
Pembersih udara elektronik, kayak ionizer atau ozonator, juga bisa jadi pilihan dalam starter kit kita.
Biar daya tahan tubuh kita tetap terjaga di tengah polusi udara yang sedang terjadi di negeri ini.
Baca Juga:Resep Korean Sweet Potato Bread Viral atau Goguma Ppang yang Bentuknya Mirip Ubi BeneranBeragam Keunikan Bonsai Sakura yang Oke Banget Buat Ditaruh di Ruang Tamu
6. Gadget Pemantau Kualitas Udara
Pasang aplikasi atau perangkat pemantau kualitas udara di smartphone atau gadget biar kita bisa tahu tingkat polusi udara di sekitar dan mengambil tindakan yang tepat.
7. Aktivitas Olahraga Indoor
Oh iya, kalau polusi udara di luar terlalu buruk, kalian pilihlah aktivitas olahraga indoor sebagai alternatif, lho!
Misalnya, nih, kalian bisa workout kayak squat jump, push up, plank, dan lain sebagainya.
8. Kebiasaan Hidup Sehat
Terakhir, yang paling penting, jaga kebiasaan hidup sehat secara umum!