PASUNDAN EKSPRES – Cara mengatasi mood swing sangat beragam, lho teman-teman. Mood swing sendiri adala sebuah perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan bahkan seringkali tidak terduga.
Seperti yang dikutip dari Hello Sehat, mood swing adalah perubahan suasana hati yang terjadi dengan cepat dan drasts. Biasanya kondisi ini ditandai dengan adanya perubahan emosi yang merupakan reaksi dalam tubuh pada lingkungan atau suatu situasi.
Perubahan mood yang fluktuatif sebenarnya merupakan kondisi yang normal dalam batas tertentu. Namun, terdapat juga situasi ketika perubahan mood tersebut menjadi sangat ekstrem, serius, dan terjadi tanpa alasan atau rangsangan yang jelas.