PASUNDAN EKSPRES – Cara mengatasi perut kembung bisa kamu temukan di sini. Perut kembung adalah kondisi umum yang ditandai dengan rasa penuh dan sesak di perut.
Kondisi tersebut disertai dengan gas dan rasa tidak nyaman. Banyak hal yang bisa menyebabkan perut kembung, seperti makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, minum-minuman berkarbonasi, dan juga stres.
Dilansir dari Siloam Hospitals, perut kembung merupakan kondisi di mana terjadi penumpukan gas di dalam perut yang menyebabkan sensasi tidak nyaman. Secara normal, ketika kita makan, minum, atau menelan air liur, sedikit udara akan masuk ke dalam tubuh, terutama dalam sistem pencernaan.
Baca Juga:Rekomendasi Produk Pengusir Nyamuk yang Bisa Melenyapkan Makhluk Kecil yang Berbahaya iniBikin Geram! Video Pengemis Meresahkan, Paksa Pengendara Mobil untuk Diberi 5 Ribu
Namun, jika jumlah udara yang masuk terlalu banyak, hal ini bisa menyebabkan penumpukan gas di dalam lambung. Kondisi ini seringkali menyebabkan perut menjadi kembung dan terasa tidak nyaman.
Tubuh akan mencoba untuk mengeluarkan gas melalui berbagai cara, seperti mengeluarkannya melalui buang gas atau bahkan melalui muntah.
Nah, di bawah ini ada beberapa cara mengatasi perut kembung yang bisa kamu coba. Yuk, kita simak caranya sampai selesai.
Cara Mengatasi Perut Kembung
Berikut adalah beberapa cara mengatasi perut kembung yang bisa kamu coba.
1. Minyak Peppermint
Dilansir dari Halodoc, kembung dapat disebabkan oleh perubahan fungsi otot-otot dalam saluran pencernaan. Oleh karena itu, penggunaan obat antispasmodik dapat membantu mengurangi kejang otot dan telah terbukti efektif dalam mengatasi kondisi tersebut.
Seperti yang dilansir oleh Healthline, minyak peppermint merupakan zat alami yang diyakini memiliki efek yang serupa dengan obat tersebut.
2. Minum Air Jahe
Bahan dapur yang populer ini juga terkenal karena manfaatnya dalam mengatasi masalah mag dan kembung. Jahe dapat mengurangi produksi gas dalam perut dan memberikan sensasi lega serta kehangatan di perut.
Baca Juga:5 Rekomendasi Acne Patch untuk Menutupi Jerawat, Dijamin AmpuhResep Popcorn Caramel ala Rumahan, Enak Banget Sambil Nonton Film
Jahe dapat dikonsumsi dengan cara dikunyah langsung atau diparut kemudian diseduh dengan air hangat atau teh. Selain itu, jahe juga dapat ditambahkan dalam jus sayuran untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Menghangatkan Perut
Dikutip dari Alodokter, memanaskan perut menggunakan minyak angin, kompres air panas, heat pack, atau berendam di air hangat adalah metode sederhana lain yang dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk perut kembung.