PASUNDAN EKSPRES – Guys, jangan sampai kalian kekurangan vitamin B2, ya! Gimana bisa tahunya? Simak ciri kekurangan vitamin B2 di sini!
Vitamin B2 itu berperan penting banget dalam menjaga kesehatan jaringan dan merupakan antioksidan yang kuat dan bisa melindungi tubuh kalian dari radikal bebas!
4 Ciri Kekurangan Vitamin B2
Jadi, jangan sampai kalian kekurangan vitamin B2 ini, ya!
Baca Juga:Intip Si Canggih Kamera Leica Xiaomi 13T yang Paling DitungguBerbagai Masalah di iPhone 15, Pernah Ngalamin?
Yuk, kita bahas tentang ciri-ciri kekurangan vitamin B2 yang perlu kita perhatikan!
1. Kulit Kering dan Pecah-pecah
Salah satu ciri kekurangan vitamin B2 yang sering terlihat adalah kulit yang kering dan pecah-pecah.
Kalau kalian sering mengalami bibir pecah-pecah atau kulit yang terasa kasar dan kering, mungkin itu pertanda bahwa tubuhmu kekurangan vitamin B2.
2. Bibir dan Lidah Meradang
Kekurangan vitamin B2 juga dapat menyebabkan peradangan pada bibir dan lidah.
Jadi, kalau kalian sering mengalami gejala-gejala tersebut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
4. Rambut Rontok!
Ciwi-ciwi, kalau rambut kalian rontok, jangan disepelekan, ya!
Itu bisa jadi pertanda kekurangan vitamin B2, lho!
Well, itulah beberapa ciri kekurangan vitamin B2 yang perlu kita perhatikan.
Kalau kalian mengalami gejala-gejala tersebut secara terus-menerus, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan saran pengobatan yang sesuai.
Baca Juga:Cara Tukar Uang Lama dengan yang Baru Ternyata Segampang Itu7 Tips Menghadapi Cuaca Panas nan Gersang Biar Nggak “Ngadat” Terus!
Ingat, menjaga asupan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk kesehatan kita.
Jadi, pastikan tubuhmu mendapatkan asupan vitamin B2 yang cukup melalui konsumsi makanan sehat seperti susu, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.