PASUNDAN EKSPRES – Ide self reward setelah melakukan sesuatu yang melelahkan bisa kamu jadikan sebagai cara untuk menyenangkan diri sendiri.
Dalam kehidupan sehari-hari, motivasi merupakan kunci untuk mencapai tujuan dan meningkatkan kinerja diri.
Salah satu cara efektif untuk mempertahankan motivasi adalah dengan menerapkan self reward, yaitu memberikan hadiah atau penghargaan pada diri sendiri setelah mencapai prestasi atau bahkan mencapai target tertentu.
Baca Juga:Begini Sejarah Ilmu Ekonomi yang Bisa Nambah Pengetahuanmu5 Ciri Orang yang Berada di Zona Nyaman, Terjebak Dalam Situasi yang Menyenangkan
Self reward bisa beruba hal-hal yang bersifat non-materi, seperti menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang, melakukan hobi yang disukai, atau belajar hal baru.
Tidak cuman itu, self reward juga bisa bersifat materi, contohnya dengan membeli barang yang diinginkan, pergi berlibur, atau makan di sebuah restoran favorit.
Kamu bisa menggunakan kata-kata seperti, “good job hari ini, aku keren”. Hal-hal seperti itu bisa kamu ucapkan setiap hari setelah menjalankan aktivitas.
2. Melakukan Quality Time dengan Orang Terdekat
Nah, ide self reward minim budget yang berikutnya adalah melakukan quality time dengan orang terdekat.
Tenang saja, kok quality time gak harus keluar uang untuk kumpul bersama.
Misalnya saja, kamu bisa janjian olahraga bareng temen-temen sambil curhat, atau kamu bisa makan bersama dengan budget yang kecil bersama teman. Kamu hanya perlu meluangkan waktu saja.
3. Melakukan Aktivitas Fisik
Ide self reward minim budget adalah melakukan aktivitas fisik. Seperti yang ditulis oleh Rukita, selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, berolahraga juga dapat menjadi bentuk self reward yang ekonomis.