PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya di bawah ini manfaat pepaya untuk ibu hamil yang membuat Anda makin rajin makan buah ini setiap hari.
Kalau Anda sering makan rujak, pasti sering menemukan buah berwarna oranye yang bernama pepaya yang selalu ada di tukang rujak.
Buah ini terkenal dengan bijinya yang kecil dan banyak saat dikupas namun memiliki rasa yang manis dengan daging buahnya yang tebal.
Baca Juga:Resep Roti Goreng Isi Ragout Ayam, Olahan Praktis Cocok Buat CemilanCari Tahu Tentang Bonsai Bougenville Juara dengan Warnanya yang Unik dan Cantik
Buah ini mengandung banyak manfaat seperti mengandung protein, karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, dan lain-lain sehingga baik dikonsumsi untuk ibu hamil.
Bagi Anda yang sedang mengandung, simak di bawah ini manfaat pepaya untuk ibu hamil yang membuat Anda makin rajin makan buah ini.
Gampang Ditemui, Nih Manfaat Pepaya Untuk Ibu Hamil
Lihat selengkapnya manfaat pepaya untuk ibu hamil yang baik bagi kesehatan tubuh.
1 Melancarkan pencernaan
Sudah bukan rahasia lagi kalau memakan buah pepaya dapat melancarkan pencernaan jika Anda mengalami masalah sembelit.
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan apalagi untuk ibu hamil yang kadang-kadang mengalami kesulitan saat buang air.
Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan air yang cukup baik bagi kesehatan pencernaan Anda.
2 Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah ini merupakan sumber antioksidan penting dan memiliki beragam vitamin yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Baca Juga:Resep Nasi Goreng Telur Asin, Hidangan Pas untuk Makan Siang di RumahYuk Kenali Karakteristik Bonsai Gulogumantung dan Cara Membuatnya yang Mudah
Pepaya ternyata mengandung vitamin C yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil sehingga dapat melindungi dari infeksi dan penyakit.
3 Membantu pertumbuhan janin
Kandungan folat dalam pepaya penting untuk perkembangan janin yang sehat, terutama pada awal-awal kehamilan serta membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Selain itu, pepaya juga bisa membantu pembentukan organ penglihatan janin karena mengandung vitamin A yang baik untuk pembentukan organ penglihatan serta menjaga kesehatan mata.