Tips Diet Ala Citra Kirana yang Sukses Turunkan Berat Badan 22 Kg Setelah Melahirkan
Citra Kirana adalah salah satu artis ternama yang menikah dengan Rezky Aditya pada tahun 2019, dan kini sudah dikaruniai 1 orang anak.
Banyak yang tidak mengetahui berat badan Citra Kirana ketika mengandung buah hatinya yang mencapai 100 Kg, yaitu lebih tepatnya dikisaran 96 Kilogram, naik sekitar 30 Kg, yang tadinya adalah 65 Kg sebelum melahirkan buah hatinya.
Ketika dalam masa kehamilan, adalah hal yang wajar jika seorang istri mengalami kenaikan berat badan, bahkan sampai ukuran berat badan yang tak pernah terfikirkan sebelumnya.
Baca Juga:WFB Demi Pemulihan Ekonomi Rakyat, Dusta BelakaPariwisata Lesu Pendapatan Daerah Terganggu
Akan tetapi, pada bunda tidak perlu khawatir, sebab setelah melahirkan, berat badan bisa saja kembali normal, dengan salah satu cara yaitu melakukan diet sehat ala Citra Kirana.
Berikut Tips Diet Ala Citra Kirana yang Sukses Turunkan Berat Badan 22 Kg Setelah Melahirkan
1. Makan Real Food
Citra mengaku masih makan nasi dan karbohidrat. Bahkan makan malam nasi uduk dengan suami. Tetapi, Citra mengatakan bahwa makanan yang ia makan adalah real food atau makanan tanpa olahan.
“Real food tuh maksudnya makanan yang utuh. Jadi yang tanpa olahan. Makan sosis itu sebenernya kan olahan, ya? Kalau mau daging yang utuh daging aja, steak gitu (masih) okay,” ungkap Citra.
2. Tidak Ngemil
Meskipun pada saat diet, salah satu hal tersulitnya adalah untuk mengurangi ngemil, tetapi bagi Citra Kirana, bisa mengatasi hal tersebut.
“Dan enggak ngemil-ngemil, sih. Maksudnya ngemil yang cake terus yang gitu-gitu udah lumayan jarang banget. Yang tadinya everytime, everyday. Selalu makan cake atau yang manis-manis gitu,” Ujar Citra.
3. Menjaga Asupan Nutrisi
Ketika kita melakukan diet, tentu saja berbagai hal berkurang dari dalam tubuh, seperti lemak, karbohidrat, dan juga serat
Akan tetapi, menurut Citra Kirana, diet yang baik ialah yang selalu menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.