Sirup maple bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan otak serta mencegah radikal bebas dalam tubuh.
3 Stevia
Pemanis ini dibuat dari daun tanaman Stevia rebaudiana sehingga cocok dijadikan alternatif pengganti gula yang baik untuk tubuh.
Stevia cukup populer karena kandungan nol kalorinya dan sedikit karbohidrat yang dimilikinya namun memiliki rasa yang manis yang pas.
Baca Juga:Kenali Coin Cina 10 Yuan Bergambar Panda Bertabur Emas dan Perak, Jangan Kaget Lihat Harganya!Ketahui Uang Koin Korea 100 yang Menarik Minat Kolektor, Tertarik Membeli?
Kandungan yang terdapat pada gula aren yaitu kalium, zat besi, serat, magnesium, dan antioksidan serta memiliki kandungan lemak dan indeks glikemik yang lebih rendah dari gula pasir.
5 Molasses
Molasses merupakan sirup kental berwarna kecokelatan yang terbuat dari gula tebu atau gula bit.
Sirup ini mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan beberapa antioksidan serta tinggi akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
Konsumsi molasses tetap tidak boleh berlebihan, karena molassesmasih memiliki kandungan molekul gula di dalamnya.
Itulah informasi tentang bahan alternatif pengganti gula untuk makanan yang harus diketahui untuk menjaga kadar gula dalam tubuh. (inm)