3 Pisang
Pisang direkomendasikan dikonsumsi untuk yang memiliki penyakit asam lambung karena rasanya cenderung agak tawar dan sedikit manis.
Mengonsumsi buah pisang dapat membantu menetralisasi asam lambung sekaligus meringankan sakit maag karena teksturnya yang lembut dan mudah dikunyah.
Buah pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya yang merupakan enzim protease yang dihasilkan dari getah pada pepaya.
Baca Juga:Harga Seribu Kelapa Sawit yang Banyak Diincar Kolektor, Nilai Jual Bernilai Fantastis!Tips Memilih Meja Rias untuk Percantik Kamar Tidur Biar Menambah Kesan Minimalis
Kamu bisa mengonsumsi setengah buah pepaya setiap hari dengan cara dikonsumsi langsung atau dibuat jus dengan buah lainnya.
5 Alpukat
Untuk kamu yang menyukai alpukat, buah ini aman dikonsumsi sebab memiliki kandungan asam yang rendah dan lemak tak jenuh.
Selain itu, alpukat juga mengandung serat yang mampu mencegah konstipasi, menenangkan usus, dan mencegah inflamasi pada usus.
Kamu bisa mengonsumsi alpukat dengan cara konsumsi langsung atau dibuat menjadi jus alpukat yang segar.
6 Kelapa
Air pada buah kelapa mengandung mineral kalium dan berbagai senyawa yang membantu menenangkan sistem pencernaan untuk penderita asam lambung.
Air kelapa juga membantu menjaga suhu tubuh tetap normal dan menghambat peradangan pada lambung yang bisa dikonsumsi cukup satu buah kelapa setiap hari.
Itulah informasi tentang rekomendasi buah untuk asam lambung yang aman dikonsumsi tanpa perlu khawatir kambuh. (inm)