PASUNDAN EKSPRES – Manfaat biji pepaya – Masih banyak orang yang menganggap biji pepaya sebagai limbah yang perlu dibuang.
Padahal, biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan risiko kanker hingga menjaga kesehatan mata.
Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat biji pepaya!
Baca Juga:Manfaat Minyak Ikan: 12 Manfaat Penting Dalam Kandungan Minyak IkanVitamin B Complex: Manfaat yang Luar Biasa, Mulai Menjaga Saraf Hingga Kanker!
Siapa sangka bahwa biji pepaya, yang sering kita abaikan, mengandung nutrisi berlimpah?
Biji pepaya adalah sumber antioksidan kuat, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis.
Tak hanya itu, biji pepaya juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, seperti asam oleat, serta serat yang membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
Dengan konsumsi biji pepaya, kita dapat melindungi diri dari risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.
Manfaat Tomat untuk Wajah: 8 Manfaat Mempercantik Kulit dan Mengurangi Tanda Penuaan!
Manfaat Biji Pepaya Melawan Kanker: Mitos atau Fakta?
Salah satu manfaat paling mengejutkan dari biji pepaya adalah potensi untuk menurunkan risiko penyakit kanker.
Penelitian oleh Neelam Pathak dan rekan-rekannya menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya memiliki efek kemopreventif yang dapat melindungi tubuh dari perkembangan sel kanker.
Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini.
Baca Juga:Manfaat Tomat untuk Wajah: 8 Manfaat Mempercantik Kulit dan Mengurangi Tanda Penuaan!Manfaat Vitamin B Complex: 7 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Sampai Tua!
Meskipun begitu, biji pepaya tetap menjadi senjata potensial dalam perang melawan kanker.
Manfaat Biji Pepaya
Biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:
- Menurunkan risiko kanker:Â Penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu menurunkan risiko kanker, terutama kanker usus besar dan kanker payudara.
- Melawan infeksi:Â Biji pepaya memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi.
- Menjaga kesehatan pencernaan:Â Biji pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
- Melindungi fungsi ginjal:Â Biji pepaya dapat membantu melindungi fungsi ginjal dari kerusakan.
- Membantu mencegah obesitas:Â Biji pepaya dapat membantu mencegah obesitas dengan cara meningkatkan rasa kenyang dan membantu tubuh membakar kalori.
- Alzheimer: Kandungan senyawa baik dalam biji pepaya dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer. Ekstrak bubuk pepaya yang difermentasi diyakini dapat melawan efek stres oksidatif yang terkait dengan penyakit ini.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:Â Biji pepaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih.
- Membantu menjaga kesehatan mata:Â Biji pepaya mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.