Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ‘Journal of Food Science and Technology’ menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun pepaya dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan hematokrit, yang merupakan indikator penting dari kesehatan sel darah merah.
5. Membantu mencegah kanker
Daun pepaya mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis, seperti kanker.
Baca Juga:Kamu Punya Masalah Rambut? Ini Solusi Dari Segala Solusi Manfaat Lidah Buaya Khasiat Alami Pada Rambut!Rahasia Manfaat Vitamin C, 100% Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kulit Kita!
Sebuah studi yang diterbitkan dalam -‘Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition’ menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker payudara dan kanker usus besar.
BACAJUGA:Kamu Punya Masalah Rambut? Ini Solusi Dari Segala Solusi Manfaat Lidah Buaya Khasiat Alami Pada Rambut!
Cara mengonsumsi daun pepaya
Daun pepaya dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti:
- Direbus dan diminum airnya
- Diolah menjadi sayuran atau lalapan
- Dicampurkan ke dalam masakan
- Dibuat menjadi jus
Untuk mengoptimalkan manfaat daun pepaya, Kamu sebaiknya mengonsumsinya secara rutin. Namun, sebelum mengonsumsi daun pepaya, Kamu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu. (ZA)