PASUNDAN EKSPRES – Manfaat durian terjadi karna kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya, salah satunya dapat mencegah depresi secara alami hingga khasiat untuk kesehatan kulit.
Dengan kandungan mineral dan vitamin yang sangat beragam, tentunya hal ini dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Nah, berikut ini manfaat dari durian yang perlu kamu ketahui.
- Penangkal Depresi Secara Alami
Buah durian mengandung vitamin B6 yang berperan dalam produksi serotonin. Serotonium ini berperan dalam menghentikan depresi yang menyerang kamu.
Baca Juga:Smoot Zuzu Motor Listrik Mirip Vespa S125, Dibekali Garansi Baterai Seumur Hidup !Menegangkan! Drama Korea Terbaru Ji Chang Wook ‘The Worst Of Evil’ Yang Harus Kamu Nantikan
Kamu bisa mengkonsumsi buah durian secara teratur yaitu 3x dalam 1 minggu, kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau di buat jus.
- Menjadi Solusi Agar Tidak Mudah Capek
Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu sebesar 21 persen. Sehingga, buah durian ini dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
- Menutrisi Tulang dan Gigi
Manfaat dari durian selanjutnya adalah dapat menutrisi tulang dan gigi, kok bisa? Karna buah durian mempunyai kandungan kalsium, B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang kamu butuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.
- Kulit Lebih Awet Muda
Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit wanita.
- Pencernaan Yang Lebih Sehat
Bukan hanya buah pepaya saja yang dapat melancarkan pencernaan, tetapi manfaat dari durian juga dapat melancarkan pencernaan kamu saat sedang seret.