PASUNDAN EKSPRES – Manfaat Jahe untuk Mengatasi Masuk Angin, Masuk angin adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama saat perubahan cuaca atau paparan udara dingin.
Salah satu bahan alami yang telah lama digunakan untuk meredakan masuk angin adalah jahe.
Manfaat Jahe untuk Mengatasi Masuk Angin, Jahe bukan hanya memberikan rasa hangat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu mengatasi masuk angin.
Manfaat Jahe untuk Mengatasi Masuk Angin
1. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah
Baca Juga:10 Manfaat Kunyit yang Belum Tau Oleh Banyak Orang, Simak disini!10 Manfaat Mengkudu untuk Manusia, dan Beberapa Khasiatnya
Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Dengan meningkatnya aliran darah, suhu tubuh menjadi lebih merata, yang membantu meredakan gejala masuk angin seperti kedinginan.
2. Efek Antiinflamasi
Senyawa antiinflamasi dalam jahe dapat membantu meredakan peradangan yang sering menyertai masuk angin. Jahe dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan saluran pernapasan, yang dapat mengurangi gejala seperti batuk dan sakit tenggorokan.
3. Meringankan Mual
Jahe juga dikenal memiliki efek mual yang meringankan. Ini bermanfaat jika masuk angin disertai dengan mual atau muntah. Jahe dapat membantu meredakan gejala ini dan membuat Anda merasa lebih nyaman.
4. Memperlancar Pencernaan
Masuk angin seringkali membuat pencernaan terganggu. Jahe memiliki sifat pencernaan yang merangsang produksi enzim pencernaan, membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Senyawa-senyawa dalam jahe, seperti gingerol, memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Dengan mengonsumsi jahe secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi yang sering menyebabkan masuk angin.
Cara Mengonsumsi Jahe untuk Meredakan Masuk Angin:
– Minuman Jahe Hangat: Anda dapat membuat minuman jahe hangat dengan merendam potongan jahe segar dalam air panas. Tambahkan sedikit madu untuk rasa dan manfaat tambahan.
– Teh Jahe: Teh jahe adalah pilihan populer untuk meredakan masuk angin. Cukup seduh beberapa irisan jahe segar dalam air panas dan nikmati.
– Jahe dalam Makanan: Anda juga dapat menambahkan jahe ke hidangan seperti sup, tumis, atau salad untuk mendapatkan manfaatnya.