PASUNDAN EKSPRES – Simak manfaat kacang almond yang baik untuk kesehatan tubuh yang cocok banget untuk kamu yang sedang program diet.
Kacang almond merupakan jenis kacang-kacangan yang cukup populer untuk dijadikan makanan atau cemilan bagi yang menjalani diet.
Ternyata kacang almond ini cukup mahal harganya dan hanya ditemukan di beberapa supermarket yang menjual kacang ini.
Baca Juga:Cari Tahu 6 Manfaat Kacang Merah yang Bagus bagi Tubuh, Bisa Cegah Diabetes Lho!Kreasi Resep Minuman Mangga, Rasanya Segar Gak Bikin Dompet Boncos
Manfaat yang terkandung dalam kacang almond ternyata sangat banyak dan bagus untuk tubuh seperti kalori, protein, lemak jenuh, dan serat.
Untuk kamu yang mau mencoba kacang ini, yuk simak dulu manfaat kacang almond yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buat yang Lagi Diet, Cari Tahu Dulu Manfaat Kacang Almond Di Sini!
Lihat selengkapnya manfaat kacang almond yang baik untuk kesehatan tubuh apalagi yang sedang program diet.
1 Mencegah Hipertensi
Seseorang yang mempunyai penyakit hipertensi harus membatasi makanan apa saja yang harus dimakan agar tekanan darah tidak tiba-tiba menjadi tinggi.
Kacang almond kaya akan kandungan magnesium yang diketahui bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga makanan ini bisa jadi cemilan untuk membantu mencegah dan menurunkan risiko hipertensi.
2 Sumber Nutrisi untuk Tubuh
Almond mengandung sejumlah nutrisi penting bagi tubuh yang di dalamnya terdapat 3,5 gram serat, 6 gram protein, dan 14 gram lemak.
Selain itu, kacang berwarna coklat ini juga memiliki 37 persen vitamin E, 20 persen magnesium, dan 32 persen mangan, vitamin B2 dan fosfor yang baik bagi tubuh manusia.
Baca Juga:Resep Kroket Jepang, Isian yang Melimpah dengan Tekstur Garing dan RenyahResep Sup Jagung Telur Lezat, Santapan Hangat Praktis di Rumah
3 Menurunkan Kolesterol
Orang yang mengonsumsi kacang almond ternyata cenderung memiliki kolesterol yang cukup rendah karena mengandung Vitamin E di dalamnya.
4 Menurunkan Berat Badan
Sudah bukan rahasia lagi kalau kacang almond selalu dijadikan sarapan alternatif bagi yang menjalani diet seperti membuat sereal atau camilan sehat.