Kacang yang segar memiliki lebih banyak nutrisi daripada kacang panjang yang sudah disimpan terlalu lama. Oleh karena itu, sebaiknya pilihlah kacang panjang yang segar dan tidak busuk.
Masaklah dengan cara yang sehat
Kacang panjang dapat dimasak dengan berbagai cara, seperti direbus, ditumis, atau dibakar. Untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara maksimal, sebaiknya masaklah dengan cara yang sehat, seperti direbus atau ditumis dengan sedikit minyak.
Kacang adalah sayuran yang rendah purin dan memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya yang dapat membantu penderita asam urat. Oleh karena itu, penderita asam urat sebaiknya mengonsumsi dalam jumlah sedang sebagai bagian dari pola makan sehat.
Baca Juga:Merinding, 5 HP Terbaik dengan Chipset Snapdragon 8 Gen 2, Ini Series Terbaik 2023!Rekomendasi 5 HP Layar AMOLED Terbaru Dan Terjangkau 2023!
Nah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, penderita asam urat dapat mengontrol kadar asam urat dalam darah dan mencegah terjadinya serangan asam urat. (ZA)