PASUNDAN EKSPRES – Suka mandi pakai air hangat dan mau tahu manfaat mandi air hangat itu? Eits, jangan salah, manfaatnya itu banyak banget, lho!
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat adalah kegiatan yang menyenangkan dan menyegarkan setelah seharian beraktivitas.
Selain memberikan rasa relaksasi, manfaat mandi air hangat juga baik bagi kesehatan tubuh kita!
Baca Juga:Cara Mudah Mematikan Update Otomatis di Play Store, Sambil Merem Juga Bisa!7 Cara Dapat Koin Shopee Mudah dan Banyak: Resmi dan No Abal-abal!
6 Manfaat Mandi Air Hangat
Dilansir dari beberapa referensi yang dikutip oleh Alodokter, mari kita bahas 10 manfaatnya di bawah ini!
1. Meredakan Gejala Wasir
Cung, yang daerah anusnya sering terasa sakit?
Kalian bisa atasi itu dengan mandi atau berendam dengan air hangat.
2. Mengatasi Sembelit
Kalian bisa coba dengan mandi atau berendam dengan air hangat yang dicampur dengan garam Epsom.
Campuran antara air hangat dan bubuk oatmeal khusus tentunya bisa membantu menjaga kelembapan alami kulit dan membuatnya terasa lebih halus dan lembut.
4. Mengurangi Rasa Nyeri
Kalau kalian mengalami nyeri otot atau kram, mandi air hangat dapat memberikan bantuan.
FYI, air hangat bisa merilekskan otot-otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit yang mungkin dirasakan.
Mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi kram menstruasi pada wanita.
Cobain, girls!
Baca Juga:Inspirasi 6 Ide Kado Pernikahan Bestie, Jangan Ngasih yang Kaleng-kaleng!6 Cara Ampuh Mengatasi Migrain: Istirahat yang Bener!
5. Mengatasi Rasa Gatal
Teruntuk yang baru saja melahirkan dan memerlukan prosedur episiotomi dan merasakan gatal atau ada luka, kalian bisa mandi dan merendam bokong kalian dengan air hangat agar mengurangi rasa gatal dan nyerinya.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kalian, lho!
Air hangat itu bakalan merilekskan tubuh dan pikiran, membantu menghilangkan stres dan ketegangan yang dapat mengganggu tidur.
Itulah 6 manfaat mandi air hangat untuk kesehatan tubuh.
Mandi air hangat bukan hanya sekadar kegiatan membersihkan diri, tetapi juga memberikan manfaat yang positif bagi kesejahteraan kita secara keseluruhan.