Ini dapat membantu menghindari terbangun di tengah malam atau tidur yang terputus-putus.
5. Meningkatkan Fokus pada Bangun Tidur
Tidur dalam kegelapan dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk fokus.
Hal ini memungkinkan seseorang tidur dengan baik selama setidaknya 6 jam tanpa gangguan, yang pada gilirannya meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan mental saat bangun di siang hari.
Baca Juga:Resep Ceker Pedas yang Nikmat Poll, Pedesnya Nagih Parah Bikin Mood Auto NaikCobain Resep Cheese Ball Korea, Lelehan Mozzarellanya Bikin Ketagihan Sampai Gak Mau Pulang
Nah, itulah beberapa manfaat mematikan lampu saat tidur yang perlu kamu ketahui. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)