PASUNDAN EKSPRES – Manfaat membuat jurnal keseharian adalah sebuah kebiasaan yang bisa kita miliki. Membuat jurnal merupakan suatu kebiasaan menulis yang bermanfaat untuk kesehatan mental dan juga pertumbuhan pribadi.
Aktivitas ini melibatkan kebiasaan mencatat pengalaman, pemikiran, dan perasaan sehari-hari dalam membentuk tulisan.
Nah, mengenai jurnal keseharian, di sini kamu akan menemukan beberapa manfaat membuat jurnal keseharian yang bisa bantu kamu dalam menjaga kesehatan mental. Simak ulasannya.
Baca Juga:5 Keunggulan Mi Watch yang Bikin Kebayang-bayang, Fitur dan Tampilannya Beda LeveL, nih!Samsung Watch 5 Spesifikasi Kelas Atas yang Semakin Sulit Diraih Seperti si Dia
Manfaat Membuat Jurnal Keseharian
Hal ini memungkinkan kamu untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik, mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan, serta mengambil langkah-langkah untuk pertumbuhan pribadi.
Melalui refleksi, kamu dapat mengembangkan wawasan baru dan memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang diri kamu sendiri.
3. Merekam Kenangan dan Pengalaman
Jurnal keseharian berfungsi sebagai catatan kenangan dan pengalaman hidup kamu. Dengan mencatat peristiwa, pencapaian, dan momen berarti dalam tulisan, kamu dapat mengabadikan momen-momen penting dan memori yang berharga.
Ketika kamu melihat kembali jurnal kamu di masa mendatang, kamu akan dapat menghargai perjalanan hidup kamu, melihat sejauh mana kamu telah berkembang, dan mengingat momen indah serta pelajaran berharga yang telah kamu dapatkan.