PASUNDAN EKSPRES – Manfaat Pohon Nangka, Pohon nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah pohon tropis yang berasal dari Asia Tenggara.
Pohon ini memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan, ekonomi, maupun lingkungan.
Manfaat pohon nangka untuk kesehatan
Buah nangka kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, vitamin C, serat, antioksidan, potasium, dan mangan. Nutrisi-nutrisi tersebut memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, antara lain:
Baca Juga:Rekomendasi Gadget Terbaru yang Rilis di Bulan November 2023, Lengkap dari Smartphone,Tablet dan LaptopPilihan Terbaik HP Nokia RAM 8 Harga 2 Jutaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Membantu menurunkan tekanan darah
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Mencegah kanker
- Menjaga kesehatan kulit
Manfaat pohon nangka untuk ekonomi
Pohon nangka dapat menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buah nangka dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi berbagai macam makanan, atau dikeringkan.
Buah nangka juga dapat digunakan sebagai bahan baku industri, seperti industri minuman, industri makanan, dan industri kerajinan.
Manfaat pohon nangka untuk lingkungan
Pohon nangka dapat menyerap karbondioksida dan menghasilkan oksigen. Pohon nangka juga dapat membantu mencegah erosi dan menjaga kesuburan tanah.
Berikut adalah beberapa manfaat pohon nangka secara lebih rinci:
Manfaat buah nangka untuk kesehatan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah nangka mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Buah nangka mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Membantu menurunkan tekanan darah
Buah nangka mengandung kalium yang merupakan mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh.
- Mengurangi risiko penyakit jantung
Buah nangka mengandung kalium, serat, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, serat dapat membantu menurunkan kolesterol, dan antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga:Harga Nokia C9 RAM 8GB Terbaru November 2023Jenis-jenis dan Manfaat Pohon jarak yang Fenomenal
- Mencegah kanker
Buah nangka mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
- Menjaga kesehatan kulit
Buah nangka mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel kulit dan mencegah penuaan dini.