SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Rekomendasi 5 Minuman Jus Sayur untuk Menjaga Kesehatan Kulit yang Sehat dan Glowing!

Minuman Jus Sayur
Minuman Jus Sayur
0 Komentar

PASUNDAN EKSRES – Minuman Jus Sayur Merupakan Salah satu minuman sehat yang kaya nutrisi dan bergizi bagi kesehatan tubuh dan kulit.

Kulit juga merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Selain sebagai pelindung tubuh dari paparan sinar matahari dan polusi, kulit juga berperan dalam mengatur suhu tubuh dan menjaga kelembapan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan terawat.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi. Sayuran merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik untuk kulit.

Baca Juga:Panduan Lengkap Cara Menjual Uang Koin Rp1000 Kelapa Sawit di Bank BRI 2023!Gak Usah Bingung! Ini Cara Tukar Uang Koin Kuno Rp1000 di Bank Dengan Mudah dan Cepat, Buruan Cek!

Sayuran mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, seperti:

  • Vitamin A: membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mencegah penuaan dini.
  • Vitamin C: membantu meningkatkan produksi kolagen, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, dan mencerahkan kulit.
  • Vitamin E: membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan melembapkan kulit.
  • Mineral: membantu menjaga kesehatan kulit, seperti zat besi, seng, dan selenium.
  • Antioksidan: membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan mencegah munculnya jerawat.

Minuman Jus sayur merupakan cara yang mudah dan praktis untuk mengonsumsi sayuran. Minuman Jus sayur juga lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan sayuran mentah.

Berikut 5 Minuman Jus Sayur untuk Menjaga Kesehatan Kulit yang Sehat dan Glowing

1. Jus wortel

Jus wortel merupakan salah satu minuman jus sayur yang paling populer. Jus wortel kaya akan vitamin A, yang membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mencegah penuaan dini.

Resep:

  • 3 buah wortel, kupas dan potong-potong
  • 1 gelas air
  • 1 sendok makan madu (opsional)

Cara membuat:

  1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  2. Blender hingga halus.
  3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati.

2. Jus bayam

Jus bayam kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mencerahkan kulit.

Resep:

  • 1 genggam bayam, cuci bersih
  • 1 gelas air
  • 1 sendok makan madu (opsional)
0 Komentar