4. Jus Jeruk
Jeruk merupakan buah yang mengandung tinggi vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan dan membantu dalam pembentukan antibodi.
Jeruk juga sering disarankan untuk dikonsumsi oleh orang yang mengalami flu sebagai cara untuk meredakan gejala.
Oleh karena itu, jus jeruk sangat ideal sebagai minuman untuk menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga:Resep Fruit Sando yang Manis dan Menyegarkan, Cara Makan Buah yang Beda5 Ide Liburan Anak-anak yang Wajib Kamu Coba Bersama si Kecil
5. Teh Hijau
Minuman penambah imun selanjutnya adalah teh hijau. Seperti yang dilansir dari Family.abbott, teh hijau mengandung banyak antioksidan dan polifenol, termasuk epigallocatechin gallate, yang telah menjadi fokus penelitian oleh para ahli kesehatan.
Antioksidan ini telah terbukti memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, itulah beberapa minuman penambah imun tubuh yang bisa kamu konsumsi. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)