PASUNDAN EKSPRESÂ – Obat herbal penurun kolesterol cukup banyak dan bisa kamu coba untuk menurunkan kolestrol. Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang cukup serius yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Ada berbagai cara untuk menurun kolestrerol, salah satunya dengan menggunakan obat herbal. Biasanya obat herbal untuk menurunkan kolesterol terbuat dari bahan-bahan alami, seperti tanaman herbal atau bahkan rempah-rempah.
Dengan berbagai manfaatnya, jahe dianggap dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Untuk mendapatkan manfaat ini, jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk jahe, suplemen, atau digunakan sebagai bumbu dalam masakan.
Baca Juga:Icip-icip Bubur Ayam Sederhana Homemade yang Rasanya Gak Kalah dari Buatan Kang Bubur Pagi HariObat Mata Herbal yang Wajib Kamu Ketahui, Pandangan Kamu Auto Menembus Dunia!
2. Kacang Kedelai
Dilansir dari Halodoc, kacang kedelai dan produk olahannya, seperti tahu, susu kedelai, dan tempe, merupakan sumber protein rendah lemak.
Ini berarti bahan makanan ini dapat digunakan sebagai alternatif untuk menggantikan makanan tinggi lemak seperti daging sapi.
Dengan demikian, asupan kolesterol secara keseluruhan dalam makanan dapat dikurangi.
3. Bawang Putih
Informasi yang dikutip dari WebMD, beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi kadar kolesterol total dalam darah dalam beberapa persentase, tetapi efek ini hanya terlihat dalam jangka pendek. Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa manfaat bawang putih mungkin tidak sebesar yang diperkirakan sebelumnya.
Penting untuk diperhatikan bahwa bawang putih dapat mempengaruhi waktu pembekuan darah dan memperpanjang waktu pendarahan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi bawang putih atau suplemen bawang putih sebelum menjalani operasi atau jika kamu sedang menggunakan obat pengencer darah seperti Coumadin.