Cara Mengonsumsi Daun Murbei
Daun murbei dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, antara lain:
- Direbus menjadi teh
Cara ini adalah cara yang paling umum untuk mengonsumsi daun murbei. Daun murbei dapat direbus dengan air mendidih selama 10-15 menit.
- Dibuat menjadi jus
Daun murbei dapat diblender dengan air atau susu. Jus daun murbei memiliki rasa yang lebih enak daripada teh daun murbei.
- Ditambahkan ke dalam makanan
Daun murbei dapat ditambahkan ke dalam berbagai makanan, seperti sup, salad, atau smoothie.
Dosis Konsumsi Daun Murbei
Baca Juga:Alasan Kenapa Saat Berkendara Pakai Mobil Matik Jangan Sering Kickdown, Simak Penjelasanya Disini!Caviar Rilis Samsung Galaxy S24 Ultra Edisi Khusus Era of Dragon
Dosis konsumsi daun murbei yang disarankan adalah 3-5 gram per hari. Daun murbei dapat dikonsumsi secara rutin selama 2-4 minggu untuk mendapatkan manfaatnya.
Efek Samping Daun Murbei
Daun murbei umumnya aman dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Namun, ada beberapa orang yang mungkin mengalami efek samping ringan, seperti mual, muntah, atau diare. Jika Anda mengalami efek samping setelah mengonsumsi daun murbei, segera hentikan konsumsinya dan konsultasikan dengan dokter.