3. Kurangi Peradangan
Selain bikin pencernaan lancar dan membantu diet, bromelain dalam nanas juga punya efek anti-inflamasi alias anti-peradangan. Penelitian yang dipublikasikan di *Biotechnology Research International* tahun 2012 menyebutkan kalau bromelain ini sama efektifnya dengan obat anti-inflamasi, tapi dengan risiko efek samping yang lebih rendah. Bahkan di Eropa, bromelain udah diakui sebagai pereda peradangan yang bisa digunakan untuk luka pasca operasi atau trauma.
4. Kekebalan Tubuh Makin Oke
Nanas juga juara dalam hal meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi—sekitar 79 mg per cangkir—serta mineral mangan bikin tubuh kamu lebih kebal dari infeksi virus. Beberapa penelitian bahkan menyebut bromelain bisa mempercepat pemulihan dari infeksi seperti pneumonia, sinusitis, dan bronkitis, terutama kalau dikombinasikan sama antibiotik.
5. Lawan Sel Kanker
Ini yang mungkin banyak orang belum tahu, nanas ternyata punya potensi buat melawan sel kanker lho! Menurut beberapa penelitian, bromelain yang terkandung dalam nanas bisa menghambat pertumbuhan tumor, bahkan membantu membunuh sel kanker. Meski begitu, penelitian ini masih banyak dilakukan di laboratorium dengan konsentrasi bromelain yang tinggi. Namun, bukan berarti konsumsi nanas sehari-hari nggak ada manfaatnya, justru bisa jadi pencegahan dini.
Baca Juga:Saingi iPhone 16, Oppo Find X8 dan Vivo X200 Hadir dengan Desain Elegan dan Performa Gahar!Mau HP Mewah Tapi Murah? Intip Huawei P30 Pro yang Lagi Turun Harga!
6. Detoksifikasi Tubuh
Terakhir, air rendaman nanas ini punya fungsi detoks yang nggak main-main. Kandungan enzim pencernaan dan antioksidannya bisa merangsang fungsi hati serta memperlancar pergerakan usus, sehingga proses pembuangan racun dalam tubuh jadi lebih efektif. Dengan minum air nanas secara rutin, kamu bisa bantu tubuhmu buat membersihkan liver dan usus besar. Jadi, nggak cuma segar, tubuhmu juga bakal terasa lebih bersih dari dalam.
Waspadai Efek Samping!
Meskipun punya banyak manfaat, tetap aja kamu harus hati-hati. Setiap orang punya respons tubuh yang berbeda-beda. Kalau kamu merasa ada efek samping seperti sakit perut atau asam lambung naik, sebaiknya stop dulu dan konsultasi ke dokter ya!
Gimana, tertarik buat coba minum air rendaman nanas setiap pagi? Yuk, mulai gaya hidup sehat dengan cara yang simpel dan alami. Selamat mencoba!