PASUNDAN EKSPRES – Lihat selengkapnya segudang manfaat brokoli bagi anak yang penting sekali untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Sebagian besar anak-anak pasti banyak yang menghindari makan sayur-sayuran karena rasanya yang pahit.
Padahal memakan sayuran apapun jenisnya itu sangat baik bagi kesehatan tubuh anak dan meningkatkan kecerdasan otak.
Baca Juga:5 Manfaat Brokoli untuk Ibu Hamil, Penting Bagi Kesehatan Tubuh!Daftar Harga Set Top Box TV Digital Terbaik 2023, Kualitas Jernih Seperti TV Baru
Untuk para Bunda yang mempunyai anak, lebih baik untuk membiasakan anaknya mengonsumsi salah satu sayuran hijau ini yaitu brokoli.
Ternyata banyak sekali lho manfaat brokoli bagi anak yang kaya vitamin dan antioksidan yang bagus untuk tubuh.
Yuk intip di bawah ini segudang manfaat brokoli bagi anak yang bagus untuk metabolisme tubuh.
Yuk Rajin Makan Sayur dengan Lihat Segudang Manfaat Brokoli bagi Anak
Simak selengkapnya segudang manfaat brokoli bagi anak yang penting sekali untuk meningkatkan kecerdasan otak.
1 Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Anak-anak pada umumnya sangat rentan terkena penyakit dan virus sehingga mereka perlu makan makanan yang bergizi setiap harinya.
Mengonsumsi brokoli membuat anak mempunyai kekebalan tubuh yang kuat karena mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan sehingga dapat melawan radikal bebas.
2 Menjaga Berat Badan Anak
Manfaat brokoli selanjutnya yaitu menjaga berat badan anak agar tetap ideal karena sayuran ini punya kalori dan indeks glikemik yang rendah serta tinggi kandungan serat.
Baca Juga:Resep Crispy Potato Sticks, Cuma Pake 3 Bahan Rasanya Lezat dan Crunchy!4 Rekomendasi Harga Set Top Box Resmi Kominfo, Dijamin Produk Asli Ber-SNI!
Dengan mengonsumsi sayuran hijau ini tentunya gizi dalam tubuhnya tetap terjaga dan seimbang sehingga terhindar dari penyakit obesitas pada anak.
3 Meningkatkan Daya Kerja Otak
Tidak hanya mengandung vitamin C, sayuran brokoli memiliki kandungan asam lemak omega 3 sangat baik untuk perkembangan otak.
4 Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam brokoli yang sangat tinggi dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan pada anak.
Dengan memiliki pencernaan yang sehat, anak-anak dapat terhindar gangguan pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar.